牛奶燕麦粥
1这款食谱加入和南瓜这种营养食物，补充的能量也会更多，满足不同人群的需求。将南瓜尽量切小块，加水熬煮至烂。然后加入燕麦片和适量的水一起熬煮，直到食材煮软为止。最后加入适量的胡椒和盐调味即可食用。
牛奶燕麦汤
2将锅刷净，下入清水煮开，下入燕麦，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、盐、黄油调匀，盛入汤窝中即成。 甜中带咸，鲜香醇厚，清淡爽口，乳香浓郁。
燕麦牛奶布丁
3先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中拌和开。将剩下鲜奶加细微加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中，用打蛋器顺时针拌和均匀。然后将之前拌和好的燕麦牛奶混合物倒入2次拌和，把100克葡萄干全部放进去。最终把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。
香蕉燕麦牛奶
4先把香蕉去皮切成片备用，然后把牛奶参加到燕麦里面，用大火煮开。煮开后调成温火直至煮到燕麦软糯，最终再参加香蕉片，肉桂粉依据个人喜爱选择性添加。
